반응형 기면증 증상 자가진단1 기면증 증상 자가진단 및 치료방법 잠 잘오는법 오늘은 기면증 증상과 그걸 알아볼 수 있는 자가진단방법 그리고, 잠 잘 오는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ■ 기면증 기면증이란, 일상생활에서 졸음을 참지 못해 갑작스럽게 스위치를 내리듯이 잠에 빠지게 되는 증상을 뜻합니다. 저녁에 충분히 잠을 잤음에도 낮에 잠이 쏟아져 일상생활이 힘들게 됩니다. 이러한 증상은 때와 장소를 가리지 않고 나타나기 때문에 사회생활에 지장이 될 수 있습니다. 정말 무서운 점은 운전하다 잠에 빠지는 경우 큰 사고로 번질 수 있기 때문입니다. 수면은 두 가지로 나누는데 이는 렘수면과 비렘수면 입니다. ▶ 렘수면: 수면에 들은 순간부터 거의 꿈을 꾸게 되며 정신적인 피로를 풀어주는 수면 상태 ▶ 비렘수면: 외부 자극이 조금만 있어도 수면에서 깨어나게 되는 1단계부터 깊은 .. 2022. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
